Batería para momentos ansiosos

De la mano con Mentes Colectivas* construimos durante #HablemosDeLaAnsiedad esta batería con estrategias y pasos que podemos poner en práctica en aquellos momentos donde la ansiedad nos habita y comienza a ser un problema.

*Esta batería no reemplaza ni pretende ser un tratamiento psicológico o psiquiátrico. Son acciones que pueden ayudarnos a navegar mejor este sufrimiento cuando aparece. Si sientes que este malestar te desborda, busca orientación especializada.